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Kurse und Preise
Alle angebotenen Kurse können von Deiner Krankenkasse gefördert werden. Die Kurse sind qualitätsgesichert
und erfüllen die Voraussetzungen des §20 Abs.1 SGB V. Liane Schenk ist offizieller Partner der AOK in der Initiative AOK-Plus, Prävention aktiv. Frage bitte bei Deiner Kasse nach.
ist eine Verbindung von Yoga und Pilates; verschiedene Pilates-Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken werden mit
Yoga-Übungen für Konzentration, Gleichgewicht und innere Ruhe kombiniert; statische und dynamische Positionen ergänzen sich;
Atem-, Dehnungs- u. Kräftigungsübungen sowie Entspannungen gehören dazu.
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es wird das Shivananda-Yoga praktiziert, die Rishikesh-Reihe und Variationen davon werden
wiederholend geübt; der Sonnengruß, sowie Atem-, Konzentrations-, Stand- und Gleichge-
wichtspositionen sowie Entspannungsübungen sind fester Bestandteil; es werden außerdem
Erläuterungen zu Grundlagen, Wegen und Wirkungsweisen des Yoga sowie Hinweise für das
Praktizieren zuhause gegeben; jeder Kurs ist auch für Anfänger/Quereinsteiger offen, die
nach einer individuellen kurzen Einführung Stück für Stück die Asanas lernen werden, da sie
oft wiederholt werden.
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-Der Kurs zu 10 Einheiten a 90 Minuten kostet 100 €.
-Der Kurs zu 12 Einheiten kostet 120 €.
-Eine Einzeleinheit kostet 12 €.
Ein Kurs läuft jedoch insgesamt 12 mal, so dass es jedem möglich sein sollte, 10 Einheiten zu absolvieren. Es ist
außerdem möglich, zum Nach- oder Vorholen einer versäumten Kurseinheit in einen anderen der parallel laufenden
Kurse zu kommen. Solltest du nach der ersten Stunde feststellen, dass der Kurs dir nicht gefällt, wird nur die Gebühr für diese erste Kurseinheit fällig.
Ratenzahlung kann nach Absprache erfolgen. Bei späterem Quereinstieg wird nur die anteilige Gebühr fällig.
Die Kursgebühr wird zu Beginn des Kurses (in der zweiten Kursstunde) fällig. Sie ist in bar zu bezahlen oder auf
folgendes Konto zu überweisen:
IBAN DE21 850 900 00 501 643 1003, BIC GENODEF 1DRS, Inh. Liane Schenk,
Verw.zweck: Name, Kurstag u. -zeit.
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Die Teilnahme geschieht in Selbstverantwortung und ersetzt keine Therapie oder den Arztbesuch. Für Personen- und
Sachschäden wird keine Haftung übernommen.
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Lach mal wieder!
Lachen ist gesund
Jeder macht es, jeder mag es, alle können es, und fängt einer an, machen alle mit: Lachen! Lachen kommt
unmittelbar aus der Seele. Lachen ist gesund, weiß der Volksmund. Die Gelotologie (Lachforschung) hat
in den letzten 20 Jahren die Heilkraft des Humors vielfältig bestätigen können. Lachen aktiviert unsere
Selbstheilungskräfte! Lachen steht jedem Menschen hier und jetzt zur Verfügung. Doch nicht jeden Tag können
wir über Witze lachen. Aber lachen ist ansteckend. Das Lachen in der Gruppe wurde 1995 von dem indischen Arzt
Dr. Madan Kataria entwickelt und hat sich seitdem im Rahmen der sogen. Lachbewegung über die ganze Welt verbreitet.
Es gibt heute bereits ca. 3500 Lachclubs weltweit.
Beim Lachyoga wird über zunächst künstlich erzeugtes Lachen das natürliche Lachen nach und nach angeregt.
Einfache anregende Lachübungen wechseln mit Klatsch- und Dehnübungen zur Beruhi-gung immer wieder ab.
Auf diese Weise wird das Zwerchfell und die Psyche gelockert und ein natürlicher Frohsinn gefördert. Jeder
kann mitmachen. Die einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft und der Wunsch zum Lachen.
Termine auf Anfrage bei mind.5 Teilnehmern, Preis: 5 € p.P.
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mehr Informationen zum Lachyoga
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